Aamupala

Tyypillinen ravinteikas aamupala, jossa kahvi, paahtoleipä ja rahka.

Munasämpylä ja kahvi

Aamupala on päivän tärkein ateria, se antaa voimia pitkälle päivään asti. Jos aamupalaa ei syö, alkaa päivällä helposti vituttamaan, jos nälän yllättäessä ei pääse syömään.

Aamupala sisältää aina kahvin, jotkut saattavat nauttia kahvittomia aamupaloja, mutta sen kaltaiset ihmiset on syytä jättää omaan arvoonsa. Aamupala on yleensä kevyehkö, siihen voi sisältyä paahtoleipää, ruisleipää, jugurttia, pullat tai kasviksia. Kahvin kanssa voi nauttia vaikka itse puristettua appelsiinimehua.

Usein aamupala jakautuu kahteen osaan ensimäisellä osalla nautitaan leivät ja muut perusjaksamisen antavat elintarvikkeet. Kahvia nautitaan kuitenkin toinen kupillinen, jolloin yleensä on pullan vuoro.